3.防止熬夜。熬夜是漂亮皮肤zui大的克星。熬夜常常对皮肤导致非常大损害，减少皮肤免疫能力，并非常容易起痘。 4、洁面时，清理整洁，尤其是女生不必有残余护肤品。
老生常谈的按时睡觉！规律作息！熬夜真的是伤害皮肤的一大元凶，尤其是年纪大了，熬夜的di二天肉眼可见的皮肤粗糙和an沉。记住一句话：熬夜是原罪！如果你没有天生丽质、从不长痘的好底子，那就老老实实11点前去睡觉！
一般表示体内jisu失调，周期失衡。有些女性已过三十，但“青春痘”却依然比较严重，而且通常只长在下巴，还逐渐形成规律，月经来的时候长，月经结束的时候会消，如此周而复始。这主要是由于体内jisu分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内fen泌失调而引起的。
