3.防止熬夜。熬夜是漂亮皮肤zui大的克星。熬夜常常对皮肤导致非常大损害，减少皮肤免疫能力，并非常容易起痘。 4、洁面时，清理整洁，尤其是女生不必有残余护肤品。
11、很多人会用护肤产品来协助自身，这自然好，但也不必误用，先要认识自己归属于哪一种皮肤，便于挑选恰当的去痘产品，而不是盲目跟风的。自然，这个人的提议并不宜每个人。大量关键点只有依据每个人的详细情况去挑选合适自身的，才算是关键的。
从现代医学的角度看，青春痘多由雄性jisu分泌过盛所致，而女人年过三十，雌jisu分泌减少导致对雄jisu的制约减弱，造成雄jisu相对过盛而起痘。这类情况解决方法是补充jisu。但是，不论是合成类jisu、植物性jisu还是类jisu物质，在gai善症状的同时往往会yi制人体自身jisu的分泌，不可避免地使身体产生依赖性。
5、食品油腻、煎炸食物的油分多，又干又没水分，会使皮肤更加旺盛的分泌出油脂，若在油脂分泌的过程中受阻塞或xi菌gan染，就会长出更多的痘痘来。还有，含碘量重的食物(如紫菜)，在痘痘爆发期应避少食。 6、毛发挨近脸部的毛发容易残留洁面泡沫堵塞毛孔；也会沾染灰尘和油脂，在脸上扫来扫去，也会污染面部皮肤。所以要冲洗干净这些部位，不要让毛发挡住面部。
