1.睡前不能吃宵夜：
假如不想在第二天起床后发现脸部变得肿大，睡觉前的两个小时不要吃宵夜，吃东西。特别是含盐量高的食物千万不能进食，因为它们是导致脸部水肿的原因之一。
2.睡前饮品要谨慎选择：
为了助眠，不少的朋友在睡觉前都喜欢喝点小酒或者其他饮品帮助入睡。但是在饮品的选择上应该要小心，一些混合酒类，含糖汽水和果汁等，都是容易导致水肿的，尽量不要饮用。建议喝点茴香茶、薄荷茶之类，帮助舒缓胀气。
3.做做床上小运动：
躺在床上一时间还不能入睡，这个时候我们可以趁机做做三到五分钟的小运动，比如做空中脚踏自行车，延伸拉筋，提腿等。做累了就可以舒心的入睡，而且还能够起到瘦身的作用。
如果脸上有痘痘的情况，可以在清洁完皮肤之后用专业的抗炎祛痘产品，然后用透气的胶带将这块敷了药的痘痘贴起来，然后可以安心睡觉，第二天就会惊讶的发现痘痘比之前小了，也不会那么红肿了。专业的祛痘产品和祛痘服务可以来电咨询金华苗房清颜。专业的祛痘护理还您一个美丽的皮肤。
