1.橙子：橙子含丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等，具有生津止渴、行气化痰，健脾温胃，解油腻、消积食，清肠通便，醒酒等作用，多吃可预防胆囊疾病，增强毛细血管韧性，降低血中胆固醇，并促进机体对药物的吸收能力。
2.香蕉：香蕉香糯可口，含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质，能有效维护皮肤、毛发的健康，可以预防中风和高血压。同时，有镇定安眠，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用，对减肥也相当有效。
3.苹果：苹果富含糖类和钾盐，具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，治便秘助消化，并能保持血糖的稳定，起到降低胆固醇、预防胆结石的功效。
要想皮肤好，水果少不了，而橙子，香蕉，苹果也是生活中非常容易买得到的水果，营养价值高，价格也不贵，如果实在不爱吃水果，不如将水果切块和朋友一起分享，这样既有乐趣也能吃水果。金华苗方清颜可以专业祛痘，感兴趣的消费者欢迎来电咨询。
