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金华祛痘说说冬季吃什么水果

发布时间:2018/1/10 13:36:06   

    冬季是个寒冷的季节,除了必须要上班出门之外,都不想出去经受这寒风吹,在冬季也会很少吃水果,但是这样其实对皮肤是不好的,也不能补充到维生素,冬季也有冬季当季的水果,非常的营养,那么今天就让金华祛痘说说冬季吃什么水果。
    1.橙子:橙子含丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等,具有生津止渴、行气化痰,健脾温胃,解油腻、消积食,清肠通便,醒酒等作用,多吃可预防胆囊疾病,增强毛细血管韧性,降低血中胆固醇,并促进机体对药物的吸收能力。
    2.香蕉:香蕉香糯可口,含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质,能有效维护皮肤、毛发的健康,可以预防中风和高血压。同时,有镇定安眠,润肠通便,润肺止咳、清热解毒,助消化和滋补的作用,对减肥也相当有效。
    3.苹果:苹果富含糖类和钾盐,具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效,能促进胃肠蠕动,调理肠胃,治便秘助消化,并能保持血糖的稳定,起到降低胆固醇、预防胆结石的功效。

    要想皮肤好,水果少不了,而橙子,香蕉,苹果也是生活中非常容易买得到的水果,营养价值高,价格也不贵,如果实在不爱吃水果,不如将水果切块和朋友一起分享,这样既有乐趣也能吃水果。金华苗方清颜可以专业祛痘,感兴趣的消费者欢迎来电咨询。


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